孩子什么时候吃盐最合适?看看儿科专家的做法,许多家长都搞错了

关于小孩子吃盐有这么一个说法,就是吃盐越早,身体就会越好,坊间也流传着孩子多吃盐,身体强壮能长高个儿。

文/依依妈

在很多老一辈人的眼里,关于小孩子吃盐有这么一个说法,就是吃盐越早,身体就会越好,坊间也流传着孩子多吃盐,身体强壮能长高个儿,但是类似于这种说法,实则是没有任何科学依据的,除此之外,小孩子吃盐太早,对于身体还有着很大的伤害。

根据《中国居民营养膳食参考》,我们可以发现,1岁以下的孩子是不建议使用任何调味品的,这其中就包括食盐,一方面,母乳喂养现在被广泛提倡,而母乳中含有一定的盐分的,而另外一方面,食言当中所含有的钠离子,是需要肾脏去进行新陈代谢的,而宝宝在1岁以内,身体各器官还没有发育成熟,一旦食用大量盐分,可能会在体内堆积,给肾脏带来巨大的负担,甚至出现一系列的肾脏病症。

孩子什么时候吃盐最合适?看看儿科专家的做法,许多家长都搞错了

那么,对于小宝宝来说,什么时候吃盐比较合适呢?下面就来了解一下儿科专家的说法和做法吧,可能很多家长都搞错了。

1、对于6个月以内的孩子,最好别让孩子吃盐,很多老人可能自诩过来人,所以经常给年轻宝妈出谋划策,其中就有多吃盐的错误护理方式,要知道,母乳当中含有一定盐分,另外,婴儿时期的小宝宝对于食盐的敏感程度高于成人,所以成年人所谓的盐刚刚好,在婴幼儿的口里就是很咸。

2、对于1—6岁的孩子,母乳已经循序渐进的被取代,就开始给孩子吃各种各样的辅食和主食,在这个阶段的孩子,食用盐分的含量最好不要超过1克,而成年人大概是6克左右,所以这就要求宝妈妈们再给孩子弄食物的时候,尽量少放盐或者不放盐。

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那么,当盐分摄入太多,又会对孩子产生什么样的危害呢?

一、损伤孩子肾脏

孩子的成长发育是遵循一个科学合理的过程的,因此,孩子的身体器官发育成熟需要很长的时间,在身体各器官没有发育成熟的时候,一旦摄入盐分太多,就会造成钠离子堆积,沉积在胃里和肾脏,无法被代谢出去,从而给肾脏带来巨大的负担,甚至会引起一些肾脏疾病的出现。

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二、降低宝宝的抵抗力

盐分摄入太多,对于孩子来说,会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,从而使得唾液分泌减少,溶菌酶也会大幅度降低,这个时候,就会给细菌很大的可趁之机,引起呼吸道感染等各种疾病,很大程度上会降低宝宝的抵抗力。

三、导致重口味

小时候摄入盐分太多,慢慢长大的过程中,饮食习惯会逐渐确立,所以就会出现口味重和口味轻的人群划分,而口味重的人,在成年之后,罹患高血压、动脉血管疾病的概率就会大大增加。

所以说,为了孩子的健康成长,一定要正确的使用食盐,保障孩子的身体健康发育。

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